CUSTOMER SUPPORT  01 00 00 00 00 - Du lundi au samedi 9h / 18h

» » » » La méditation Zen pour débutants
guide interdisciplinaire sur dix techniques de méditation différentes
See larger image

Properties

La méditation Zen pour débutants

-00718-illy
Rating:0 opinion
With this article earn 5 Points
14.00€

Maîtrisez 10 techniques de méditation en 10 jours seulement

Quantity : 
+
-
Dispatched within 1 day

Add to cart

Ask an estimate

description
Notice

La méditation Zen pour débutants

 

Auteur : Benjamin W. Decker

Couverture : Mandy Vila

Editions : Améthyste

Genre : Développement personnel

 

Pages : 159

Couverture : Brochée

15 x 21 cm

 

Maîtrisez 10 techniques de méditation en 10 jours seulement ! 

La méditation détient ces capacités « mystiques » à calmer et à guérir l'esprit. Elle modifierait même le cerveau sur le plan physique, le rendant plus efficace dans des zones associées à l'apprentissage, à la cognition mentale, à la mémoire et à la maîtrise des émotions.

La méditation Zen pour débutants est un guide interdisciplinaire sur dix techniques de méditation différentes, les traditions qui les mettent en pratique, les études scientifiques révélant leur efficacité physiologique et les instructions pour leurs nombreuses applications dans la vie réelle.

Benjamin W. Decker, professeur de méditation expérimenté, y propose un programme de dix jours avec des instructions claires, étape par étape, personnalisables au gré de votre style de vie et de vos objectifs. En parcourant ses pages, vous ferez l'expérience d'une connexion plus profonde à vos sens, à votre corps et à vos émotions, et aux étendues illimités de votre mental penseur. Et la bonne nouvelle, c'est que tout ce qu'il vous faut pour commencer, c'est une chaise ou un coussin, un endroit tranquille, un minuteur, et un carnet ! Alors, qu'attendez-vous ?

 

 

 

 

Back to top
description
Notice

Reviews about this La méditation Zen pour débutants (0 reviews)

pixel_trans
There is no review for this item, add the first one.
pixel_trans
pixel_trans
[Add your review]
Back to top